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验证码发送频繁的具体解除时间取决于具体的服务或平台。有些平台会有一定的时间限制，如等待几分钟后再次尝试，或稍后再进行验证。而有些平台可能会立即解除限制，但会提示用户稍后再试。因此，无法给出具体的时间范围。

如果遇到验证码发送频繁的问题，可以尝试以下步骤：

1、等待一段时间再尝试。

2、检查自己的操作是否频繁，如过于频繁地注册、登录等，适当减少操作频率。

3、联系相关平台或服务的客服，询问具体的解除时间和解决方法。

需要根据具体情况来判断和解决验证码发送频繁的问题。